Aktiv konferens

En konferens behöver inte bara innebära långa stilla­sittande dagar. Kroppen behöver röra på sig. Så snöra på er träningsskorna och få massa skön energi i ett gemensamt träningspass! 

Aktiv konferens ger er möjlighet att krydda mötesdagen med hälsosamma aktiviteter och inslag, som lite nyttigare fika och ett avslutande träningspass, då en utbildad instruktör drar upp er från stolarna och leder er genom en skönt träningspass som ger förnyad energi. Glädje och motivation är ledord under dagen och vi anpassar all träning till en behaglig nivå som alla klarar av och kan njuta av.  

Allt detta ingår i aktiv konferens:

  • Energistart en lugn uppstartande aktivitet i konferenslokalen tillsammans med instruktör (ca 15 minuter).
  • Konferenslokal som är er under hela dagen, med modern teknik och fri WiFi.
  • Hälsosam förmiddagsfika som ger en jämn energinivå.
  • Lunchbuffé i hotellrestaurangen. 
  • Hälsosam eftermiddagsfika med en återhämtande energishot.
  • Träningskit bestående av vattenflaska, träningsjacka och träningsväska till alla deltagare.
  • Träningspass välj mellan yoga, box eller tabata-träning (ca 30 minuter).
    Ta med kläder efter väder!
  • Middag, logi och frukostbuffé för er som önskar att bo över. 

 

Passbeskrivningar

Att träna tillsammans är kul och förstärker gruppens sammanhållning och teamkänsla. I aktiv konferens paketet kan ni välja mellan tre olika pass:

Tabata: En form av intervallträning med fokus på både styrka och kondition. Rolig träning i grupp där du utmanar dig med hjälp av olika redskap och övningar. 

Box: Vi använder handskar och slagplattor och utmanar båda kondition, styrka och balans i varierande övningar. Vi jobbar i olika riktningar, plan och intervaller. Varierande och roligt.

Yoga: Med andningen som redskap förenas kropp och själ i detta tidlösa sätt att utföra olika rörelser. Vi utgår från Hathayogan.

Vi anpassar gärna träningspass och träningsformer efter er grupps önskemål och förutsättningar. 

Kontakta oss för prisförfrågan eller bokning: 0340 62 98 02 eller konferens.varbergskusthotell@comwell.se